人生100年時代 「毎日数分間のながらトレーニング」座って足を乗せるだけで歩行力を鍛える[ドクターエア DOCTORAIR フットケア プレミアム EFC-1]「未来の自分のために始めよう健康的な生活を足から支える私たちは“足から健康的な生活を支えていく”という大きな課題に取り組んできました。自分の足で、自分の人生を楽しんでもらうために。足の筋肉を無理なく鍛えながら、生活していく。こんな悩みかかえていませんか？・出歩くのに不自由を感じる…・昔よりも歩く速度が遅く感じる…・つまずくことがしばしばある…・足を鍛えたいが、散歩も毎日したくない…・足腰が衰え、長く歩けない…・少し歩いただけで疲れてしまう…・自宅で足を鍛えたい！・両親の足が衰えてきた…使わなければ足の筋肉は衰えていく…でもご安心を！筋肉は生まれ変わるそして蘇生力が高い筋肉は、使えば使うほど増えます。さらに筋肉は生まれ変わるスピードがとても速く、48日で約半分が新しく生まれ変わると言われています。EMSの電気刺激が歩行で使う筋肉にアプローチ足を乗せることで、足裏、すね、ふくらはぎ、太もも（別売り太もも用ベルト装着時）をトレーニング。鍛えられる部位・足裏足裏アーチ部分が身体を支えることによって歩くという動作が出来ます。・すねつま先を持ち上げる働きに貢献しています。歩行をする際につま先を持ち上げて躓かないようにする機能です。・ふくらはぎふくらはぎは、歩く・走る・飛ぶなどの動作をサポートするほか、下半身の血流を心臓に送る役割を担っています。・太もも(別売り太もも用ベルトを使用)歩くときには足を前に出し、着地するときには体を支える筋肉です。時間や場所を選ばない座ったままでEMSトレーニング「続かない」「時間がない」「身体に痛みや不安がある」などさまざまな理由で、運動を毎日続けるのは なかなか大変ではないでしょうか。EMSを搭載したフットケア プレミアムは足の裏から微弱電流を流すことで脚の筋肉を動かす仕組みで、座ったままでも続けやすいトレーニングを実現します。目的に合わせて選べる2つのプログラムモード＋α足裏モード足裏の前後のプレート間にEMSが流れ足裏の内在筋を集中的にトレーニングします。ふくらはぎモード脚を通して左右のプレート間にEMSが流れ足裏からふくらはぎまでをトレーニングします。太もも（別売り太もも用ベルト装着時）太もも用ベルトを装着することで足裏から太ももまでEMSが流れ脚全体をトレーニングできます。Q：毎日使用しても大丈夫ですか？A：問題ございません。ただし、1日の使用時間は30分以内にしてください。Q：使用時間の目安は？A：タイマーにより約15分で停止します。1日30分以内でご使用いただくようお願いします。長時間連続使用されると痛みやケガ、機器の故障につながる可能性がありますのでご注意ください。Q：使用できない部位はありますか？A：次の部位には使用しないでください。・足裏、ふくらはぎ、太もも以外の部位・傷口などの粘膜部位・整形手術をした部位・金属、プラスティック、シリコンなどを埋め込んである部位Q：使い始めはどのくらいの強さで使用すればよいですか？A：初めてご使用になる方や長時間ご使用にならなかった方、ご高齢の方などは、使い慣れるまで弱いレベルでご使用ください。Q：お手入れはどのようにしたらいいですか？A：・お手入れの前に、必ず電源を切ってください。・シンナー・ベンジン・アルコールなどの溶剤や薬品類、熱湯は使用しないでください。故障や部品の割れ、変色などの原因になります。・本体は乾いた柔らかい布で汚れをふき取ってください。汚れがひどい場合は、水で濡らして固くしぼったスポンジや、柔らかい布でふき取ります。その後、乾いた布で乾ぶきしてください。
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